چهارشنبه ۲۷ بهمن ۰۰ | ۰۹:۴۲ ۱۹ بازديد
ورزش صبح زود فواید زیادی دارد، هم برای سلامتی شما و هم برای برنامه روزانه شما که در زمان های مختلف قابل دسترسی نیست. بله، برای بیدار شدن باید نرمال باشید و میخواهید ورزش مناسب را به صفر برسانید. فقط نیاز به زمان قابل توجهی برای بیدار شدن دارد و ورزش صبحگاهی شما به ناچار به یک تمایل تبدیل می شود.